演桑的生活札記

蘋果頭條報導自來水鉛管問題  益之源關心您
今日(10/19)蘋果日報頭條新聞報導，國內目前仍有3.6萬戶透過鉛管供水，在此提醒直銷商夥伴注意飲水安全，選擇益之源淨水器，用100分的健康好水，為家人健康把關。
報導內文如下:
10/19蘋果日報頭條新聞

【許麗珍、洪敏隆╱台北報導】香港爆發飲用水含鉛超標風暴，《蘋果》追查發現，全台50個供應自來水到家戶的淨水場、不僅高達半數被驗出供水含鉛，而連接到家戶的外管，竟有7縣市、3.6萬戶是鉛製水管，恐天天喝鉛水，嚴重可能導致鉛中毒；但供水單位不公布有哪些住戶受影響。毒物科醫師直說有安全疑慮；民眾痛批，政府資訊不公開，「太夭壽！」
香港今年7月爆發飲用水鉛含量超標風暴，目前已有逾70名居民被驗出血液鉛含量異常。
 
危害智力造血功能

香港政府先前抽驗部份幼稚園飲水，發現香港基督教服務處觀塘幼兒學校飲用水樣本含鉛量超標，是首間驗出飲用水含鉛的幼稚園。
 
香港《蘋果》向香港基督教服務處觀塘幼兒學校查詢時，有職員證實該校剛接獲教育局通知，指3個樣本中，有1個超標，是一個恆溫不鏽鋼電熱水壺，超出世衛標準每公升含鉛10微克的準則，但未透露超標多少，而該飲用水只供老師飲用，供學生飲用的2個水源均未發現超標情況。

香港教育局局長表示，超標的熱水壺樣本主要是清潔用途及教職員使用，被驗出含鉛量為110微克，超標十倍。

超標水龍頭在本月1日才安裝，已通知衞生署處理。（大陸中心／綜合外電報導）

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桃園市龜山區義興製冰有限公司未領有工廠登記證，卻利用井水製作食用冰塊，時間長達7年，每日製冰數值高達1200公斤，若以此換算下來，保守估計民眾吃下3024公噸的井水冰塊，包括非連鎖早餐店及手搖飲料店都中鏢，衛生局勒令停業。
製冰李姓業者大喊冤枉，他表示，因為工廠沒有設立在工業區內，才被稽查單位鎖定，製冰事業近幾年都交由兒子全權負責，據他了解，並沒有如衛生單位說的抽取地下水，冰塊的水源全都用自來水，工廠擔心水源不乾淨還加裝過濾器，再製成冰塊販售，不過有無衛生檢驗證書？業者則支吾其詞，推說衛生單位都有協助檢驗。
 
桃園市食安稽查大隊與經濟發展局、環境保護局接獲檢舉，於3日查獲義興製冰有限公司未領有工廠登記證卻取用井水製作冰塊逾7年，業者無法提出製冰水質符合《包裝飲用水及盛裝飲用水衛生標準》證明及販售對象紀錄，違反《食品安全衛生管理法》第8條規定，勒令停業。

為求亮白的牙齒，不少人會用美白牙膏、偏方如食鹽等刷牙，但林口長庚醫院一般牙科系及義齒補綴科專科主治醫師簡君倩指出，美白牙膏常含顆粒較粗的粒子，而像食鹽同屬顆粒較粗的結晶體，透過牙刷摩擦易傷牙齒表層，長時間恐導致牙本質外露，誘發敏感性牙齒症狀，建議應避免用引起牙齒過度磨耗的牙膏，並維持正確潔牙習慣，避免敏感性牙齒找上門。報導╱黃子倫 攝影╱吳朝奎 部分圖片╱資料照片
簡君倩醫師表示，造成敏感性牙齒的原因以不當的潔牙習慣為主，像是愛吃甜食未正確清潔而形成齟齒、刷牙時過度用力導致琺瑯質磨損，而像是使用較易磨耗牙齒表層的美白牙膏，甚至是偏方如食鹽、小蘇打等，都可能導致牙齒早一步面臨痠軟疼痛症狀，建議若出現敏感性牙齒症狀，應儘速至牙醫診所治療，並可請教牙醫師正確的刷牙方式清潔牙齒。 
 
【先了解】恐牙本質外露

補充正確營養素輔助
退化性關節炎常讓患者關節疼痛難耐，除服用葡萄糖胺、軟骨素或用高濃度血小板注射、換人工關節等正式治療外，程涵宇營養師表示，已有國外醫學研究指出，多補充維生素B6、蘿蔔硫素等，對減緩部分退化性關節炎惡化可能有幫助，建議患者正式治療期間，可輔以營養素補充，搭配體重控制與適度有氧運動，讓症狀慢慢獲得改善。
程涵宇營養師表示，退化性關節炎屬於慢性漸進式疾病，主要是關節軟骨因老化、肥胖、受傷等因素磨損造成疼痛，除補充正確營養素舒緩不適感外，也要控制體重，因體重愈重，膝關節軟骨磨損得愈快，根據《美國醫學會》期刊指出，55歲以上肥胖、有退化性關節炎患者，只要體重少10%，不僅疼痛感減少，膝蓋功能也會變好；平時膝蓋不痛時，可適度地做有氧運動，像游泳等，訓練大腿骨四頭肌肌耐力，減緩症狀惡化。

現代人容易失眠，長期下來不僅記憶力衰退，身體也容易生病，營養師趙函穎表示，造成失眠有許多因素，像是工作或生活壓力大、重度使用3C產品、運動量不足、咖啡因攝取過多，以及維生素B群攝取不夠、體內礦物質鈣鎂不平衡等，都可能讓人晚上睡不著覺，有些人會選擇使用安眠藥改善，趙函穎認為，失眠患者應先了解自己為什麼失眠，再進行治療，不應該過度依賴安眠藥，平時也可多攝取天然助眠食物如黑芝麻、香蕉，幫助一夜好眠。
 
鉀鎂 避免抽筋
趙函穎營養師建議，失眠患者可從天然食物裡攝取抗氧化營養素，像是各色蔬果如青椒、甜椒、地瓜、番茄、櫻桃、葡萄等，不只擁有維生素C，還有其他抗氧化、多酚類營養素，能夠幫助清除體內自由基，減輕身體氧化壓力；或是從黑芝麻、牛奶等食物中攝取鈣質，幫助穩定情緒、放鬆肌肉；而像香蕉富含礦物質鉀、鎂，也可以幫助安定神經、避免抽筋；平時也可多喝無糖豆漿，其含有色胺酸，能幫助合成血清素，讓人睡個好覺。 

 
美國NASA太空總署都在用安麗的清潔用品來清洗太空船。

翻譯：

問：
有人問你們怎麼清洗太空船呢? 看起來是一個很大的工程?
答：我們使用 安麗的LOC 清潔用品(NASA 推薦)來清洗我們的太空船。因為他是溫和且有機的清潔劑……這就是為什麼美國太空總署NASA會使用的原因…………。
文章來源：http://www.jsc.nasa.gov/history/oral_histories/NASA_HQ/Experts/MautnerEM/MautnerEM_3-22-12.htm